フィットネスアプリ

健康&フィットネス

定番のフィットネスアプリを徹底比較!3分フィットネス・30日間フィットネスチャレンジ・7分間フィットネス

 アプリを活用してエクササイズ!今回は人気のフィットネスアプリ3つを比較していきます。  筋肉をつけるために、ダイエットのために、健康維持のために。 様々な目的で日々運動を心がけている人は多いでしょう。 そんな時に便利なのがアプリ...
健康&フィットネス

1ヶ月間本気でダイエットしたいなら「30日間フィットネスチャレンジ」

 そろそろ本格的にダイエットしたいと思っていませんか?では「30日間フィットネスチャレンジ」というアプリで、1ヶ月本気を出しましょう!  アプリを活用してシェイプアップ、今では定番になってきました。 手軽なものから本格的な筋トレ目的...
健康&フィットネス

運動を習慣化したい人におすすめのアプリ「7分間フィットネス」

運動している人も運動不足の人も、「7分間フィットネス」で適度にエクササイズ!アプリで続ければ効率もアップするはず。 続けることでダイエットや筋トレ効果を発揮する運動。 今回は「7分間フィットネス」で、1セット7分の運動を習慣づけてみ...
健康&フィットネス

1日3分で手軽にエクササイズ!「3分フィットネス」

 1日たったの3分間!短時間エクササイズをサポートしてくれるアプリ「3分フィットネス」を試してみませんか?  なかなか運動が続かないというあなた。 まずは1日3分から始めてみませんか?カップラーメンが出来上がるのを待つ間に運動ができ...