「体重管理」アプリでダイエットを応援

 美容系のアプリもどんどん増えている中、ダイエットにまつわるものはその数も多いかと思います。現在ダイエット中という方もこれからダイエットに励む予定の方も、「体重管理」アプリを使って楽しくダイエットを進めていきませんか?

今回紹介するアプリ
体重管理ツール+カロリー辞典(無料で体重記録)は体重管理♪ダイエットbyだーぱんに変わりました

体重管理のおすすめポイント

◆その日計った体重を入力するだけなので、継続率高し!?
 ダイエットといえば続けられずに断念してしまう人も多いですよね。ダイエットの基本とも言える毎日の体重測定が億劫に感じてしまってはいませんか?そんな気持ちを応援してくれるのがこのアプリ。測定した体重を入力するだけで毎日の変化をグラフで表示してくれます。日々の変化がわかってくれば体重を測る意味合いも大きく感じるはず。その気持ちはきっと続けることの第一歩になるはずですよ。


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アプリを起動すると、まず目標体重を設定することになる。無理な設定は禁物。自分に見合った体重設定をしよう
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体重設定が終わると基本の画面に移行。真ん中の大きな丸のパンダをタップしてその日の体重を記録していこう
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入力画面に移行。その日付で体重を入力していく
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「過去分編集」で過去にさかのぼって入力が可能
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グラフは週間と月間で見ることができる。赤の点線が目標体重で青い線が実際の体重の推移となる
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◆体重管理と一緒にカロリーも管理!特に気になる外食のカロリーを網羅
 ダイエット中の外食に気をつかうという人も少なくないでしょう。最近ではメニューの中にカロリーを表記している店も増えているようです。ダイエット中の人にとっては便利ではありますが、表記のないお店での外食に躊躇してしまうことになっては困りもの。このアプリにはそんな気になる外食のカロリー量が閲覧でき、カロリーオーバー防止にも役立つのです。

基本画面の「カロリー辞典」を開くと、様々な種類の外食から見たいものを選択できる
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大手外食店とそのメニューごとのカロリーがずらり。これでダイエット中の外食も怖くない?
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体重管理8

 「続けやすい」というダイエットの基本を抑えてくれている、手軽で便利なアプリと言えます。可愛いパンダのキャラクターも、“気負わないダイエット”のイメージが湧いて◎。更に便利な外食のカロリー表もついて、ダイエットの味方になること間違いなしかも?


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