ヨーグルトのホエイは美白に効果的なのか

ヨーグルトの上澄み液のことを「ホエイ(ホエー、乳清)」と言います。

ホエイには優れた栄養が含まれており、特にアミノ酸の量が豊富。

体内で作られない必須アミノ酸も多く含まれるため、筋肉を増加させるためのプロテインにも用いられるのです。

ホエイは美白にも良いという声がありますが、これはホエイタンパク質がもつ活性酸素の除去効果が理由の1つでしょう。

活性酸素は紫外線を浴びたときなどに増加する物質で、増えすぎるとシミやくすみなどを発生させ美白を邪魔してしまいます。

ホエイに含まれるアミノ酸は角質層の潤い物質であるNMFをサポートし、お肌の保湿効果も期待できる成分。

潤いのある肌はターンオーバーが正常化されて紫外線への抵抗力も高まるので、ホエイは間接的にも美白に役立つ成分と言えます。

有効性が確認されたホエイエキス配合の化粧品もあるので、ホエイの美肌パワーを取り入れるならそちらをおすすめしますよ。

まとめ
ヨーグルトの上澄み液であるホエイには保湿に効果的なアミノ酸が豊富で、活性酸素を除去する効果もあるため美白にも良い働きが得られるでしょう。

出典 プレミアムヨーグルト「ヤスダヨーグルト」を化粧品原料に 日本人女性特有の肌老化へ総合的にアプローチ あの酵母エキスよりもトータルエイジングケア効果が高いことを実証 | 株式会社サティス製薬
https://www.meiji.co.jp/corporate/r_d/report/pdf/8_05.pdf
知っていた?お肌にうれしい成分がたっぷり!『ホエイ』とは? – キレイ研究室

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