女性ホルモンのバランスを整えるには

白く美しい肌を維持するために、女性ホルモンのバランスを整えましょう。

女性ホルモンのバランスは過剰なストレス、不規則な生活習慣によって乱れやすくなります。

これらはホルモンバランスをコントロールする脳の視床下部の働きを低下させる要因。

視床下部は様々な生体機能の司令塔である自律神経にも影響を与えるため、さらなる心身の不調にもつながってしまうのです。

睡眠不足や偏った食事、ストレス過剰にならないよう、日頃から心と体に優しいライフスタイルを意識しましょう。

エストロゲンの働きをサポートする大豆イソフラボンは、ホルモンバランスを整えるのに役立つ代表的な栄養素。

ほかの成分と一緒にバランス良く摂取して、女性ホルモンを良好に保ってください。