ダイエット後にたるむのはなぜ?

近年問題視される過激なダイエット、あなたも身に覚えがありませんか?

急激に体重を落とすことで発生しやすいのが、皮たるみです。

脂肪が増えるとその大きさに合わせて皮膚も伸びていき、脂肪が減ると同様にサイズダウンします。

急に脂肪を落としすぎると皮膚がサイズダウンのペースについていけず、皮だけが余った状態になってたるみを発生させるのです。

肥満体型の人が痩せると、脂肪がついていた部分の皮がダランとしているのが皮たるみ。

長期間肥満体型だった人ほど皮膚も長い期間伸びているので、皮たるみのリスクも高くなると考えられます。

ダイエット後の皮たるみを予防するには、急速に脂肪が落ちるような過激なダイエットはしないこと。

健康的なダイエットを意識し、皮膚の代謝を促すケアや生活習慣を心がけましょう。

まとめ
急激に脂肪を落とすダイエットは皮たるみが起きやすいため、ゆるやかな体重減少が理想です。

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