生活習慣

美白に悪影響となるNG習慣

日々の生活の中に、美白を損ねる習慣や癖を取り入れていませんか? ライフスタイルの土台となる食事、睡眠、運動。 バランスの良い栄養が肌の材...
生活習慣

スマホのブルーライトで日焼けするのか

スマホやPCのブルーライトが人体に与える影響について、近年研究が進んでいます。 ブルーライトとは目で見える光のうち最も波長の短い青色の光のことで、目に直接照らされる光の中でも...
生活習慣

入浴が美白に役立つ?

お風呂に浸かると美白にも嬉しい働きが期待できるって知っていますか? 入浴の保温作用は血液の流れを促し、肌色をアップさせたり代謝の向上に役立ちます。 ...
生活習慣

ストレスと美白の関係

精神的なイライラや不安が、あなたの美白を損ねる危険性があります。 ストレスを過剰に感じると、体内では活性酸素が増加。 活性酸素はメラニン...
生活習慣

タバコは美白に悪影響?

「タバコ」はあなたの想像以上に美白に悪影響となる恐れがあります。 ビタミンCはメラニンの働きを抑える美白成分ですが、喫煙すると体内のビタミンCが失われます。 ...
生活習慣

睡眠と美白の関係

美白と「睡眠」は密接に関係すると言われています。 眠っている間には成長ホルモンが多く分泌され、これが肌の再生を活発にするのです。 睡眠中...
生活習慣

美白に必要な生活習慣

あなたは美白にとってプラスになる「生活習慣」を意識できていますか? 生活習慣の代表的なチェックポイントは、食事・睡眠・運動です。 食事は...
季節・時間

冬の美白ケア

お肌にとって厳しい季節である冬、意識したい美白ケアを知っておきましょう。 冬場の大きな課題はやはり「乾燥」です。 乾燥した肌はバリア機能...
季節・時間

秋の美白ケア

比較的過ごしやすいと思われる秋ですが、美白ケアに油断は禁物。 秋は強烈な紫外線を浴びた夏の影響で、お肌の疲労が現れてくる時期です。 湿度...
季節・時間

夏の美白ケア

美白をキープするためには、夏場をしっかり乗り越える必要があります。 夏に最も紫外線量が増えるというのは有名ですね。 日焼け止め以外にもサ...
季節・時間

春の美白ケア

暖かな日差しが心地よい春は、美白ケアで気をつけておきたい点があります。 この時期から徐々に紫外線の量が増え始めるため、冬よりも入念なUVケアが必要に。 ...
季節・時間

時間帯で気をつける美白ケア

1日の紫外線の変化を知り、隙のないUV対策を身につけましょう。 紫外線量は季節やオゾン層の状態などでも変化しますが、一般的には太陽が高くなるほど照射量が上昇します。 ...
季節・時間

日焼けしやすい季節とは

紫外線によって起こる日焼け、季節ごとにどんな違いがあるのでしょうか。 一般的には夏場に最も紫外線量が増えると考えられており、日焼けなどの紫外線トラブルが増加します。 ...
食事

ソラレンを含む食べ物と摂取のポイント

ソラレンを含む食べ物は、次のポイントを意識して摂取してみましょう。 ソラレンはグレープフルーツやオレンジなどの柑橘類のほか、きゅうりやセロリなどに多く存在する成分。 ...
食事

ソラレンとは

美白に影響を与える恐れのある「ソラレン」をご存知でしょうか。 ソラレンとは、光に対して高い感受性を持つフロクマリンの一種です。 紫外線に...
食事

美白にNGな食事

シミやくすみのリスクを高めるNGな食事とはどんなものでしょうか。 肌に良くない食事の代表的なものが、バランスの悪いメニューです。 脂っこ...
食事

美白と抗酸化成分

シミやくすみから肌を守ってくれる成分に「抗酸化成分」があります。 抗酸化成分とは、体を傷つける活性酸素を除去してくれる栄養素。 活性酸素...
食事

美白肌に必要なタンパク質

あなたの美白を邪魔する肌荒れ、原因は「タンパク質」の不足かも。 タンパク質とは肉や魚に含まれる栄養素で、臓器や皮膚、髪、爪など体のあらゆる部分を作っている成分です。 ...
食事

美白におすすめの果物

デザートやおやつに最適な「果物」には、美白に嬉しい栄養がたっぷりです。 美白といえばビタミンCですが、これを多く含むのがいちご。 ビタミ...
食事

美白におすすめの野菜

ヘルシーで栄養豊富な「野菜」は、美白に役立つ食材です。 みずみずしいトマトは食べる日焼け止めと言われるほど、優秀な美白効果を持った野菜。 ...
食事

美白のために摂取したい栄養

白い肌をキープするために、味方につけるべき栄養素を知りましょう。 シミの元になるメラニン対策には、ビタミンCや抗酸化物質の摂取が◎。 ビ...
食事

美白と食事

健康的に美白を目指すためには、食事と肌との関係を知る必要があります。 肌はあなたが毎日食べる物の栄養によって作り出されているのです。 甘...
女性ホルモン

女性ホルモンのバランスを整えるには

白く美しい肌を維持するために、女性ホルモンのバランスを整えましょう。 女性ホルモンのバランスは過剰なストレス、不規則な生活習慣によって乱れやすくなります。 ...
女性ホルモン

女性ホルモンと美白の関係

真の美白を目指すなら、女性ホルモンと肌との関係を知る必要があります。 肌に影響を与える代表的な女性ホルモンの2つが「エストロゲン」と「プロゲステロン」です。 ...
女性ホルモン

妊娠・出産でシミが増える?

妊娠や出産後の生活がシミに影響を与えるって知っていますか? 女性は妊娠するとホルモンバランスに大きな変動があり、特にプロゲステロンの作用によってシミができやすくなると言われて...

ライフスタイルを見直してボディ美白

全身美白のための生活習慣、あなたは送れていますか? ライフスタイルの中でも支柱となるのが食事、睡眠、ストレスです。 メラニンの排出を促す...

体の黒ずみを増やさないために

全身美白を目指すために、体の黒ずみを予防する習慣を身につけましょう。 まずは黒ずみの元になる“癖”を徹底して改めること。 肘や膝をつく、...

体の黒ずみが起こったら

すでに起こってしまった体の黒ずみには、どう対処すれば良いのでしょうか。 肘や膝など角質が厚くなりやすい部分は、色素沈着による黒ずみの排出が遅れがち。 ...

デリケートゾーンの黒ずみの原因

バストやVIOなど、人には相談しにくいのがデリケートゾーンの黒ずみです。 デリケートゾーンは下着による摩擦が起きやすい部分。 トイレット...

体の黒ずみを招くNGケア

知らないうちに体の黒ずみを助長させてはいませんか? 体が黒ずむ原因は、肌への刺激によるメラニンの増殖と考えられます。 脇は黒ずみで悩む人...

体の美白対策

全身の美白ケアを徹底し、隙のない美ボディをGETしましょう! 手、足、首など露出しやすいパーツには日焼け止めを塗っておくこと。 背中がべ...

体のくすみやシミの原因

気がつくと体にシミができたり、部分的にくすみが……こんな悩みはありませんか? 手や首などの露出しやすいパーツは、体の中でもシミなどのトラブルが起きやすいと言えます。 ...

ライフスタイルを見直して手を美白

日常生活で手の美白を損ねる習慣、ついやってしまっていませんか? 寒い時期ほど熱いお湯で手洗いや家事をしたくなりますが、これは手指の乾燥を促す恐れがあります。 ...

手の美白対策

美白のためのハンドケアを身につけ、美しい手指を手に入れましょう。 基本の対策はUVケアをすること。 日焼け止め以外にも手袋を活用すること...

手のくすみやシミの原因

意外と見られている「手」のシミやくすみ、原因を知っておきましょう。 手は顔と同様に常に露出している部分で、紫外線に長時間晒されやすい状態です。 ...
美容法

マッサージで美白肌に近づこう

肌を健康に導くと言われる「マッサージ」、美白にも役立てるには正しい方法を知る必要があります。 マッサージが肌に与える効果は、主に血流促進作用です。 ...
美容法

卵白は美白に効果的なのか

栄養豊富な卵、その「卵白」を使った美容法があることを知っていますか? 卵白に含まれる塩化リゾチームには、優れた殺菌効果があります。 ニキ...
美容法

硫黄泉は美白に効果的なのか

ゆで卵のような臭いが特徴的な「硫黄泉」、美白に良いと言われるのは本当でしょうか。 新鮮な硫黄泉を用いた実験では、ビタミンCのようにメラニンを抑制したり、酸化を還元する働きがあ...
美容法

ヨーグルトのホエイは美白に効果的なのか

ヨーグルトの上澄み液のことを「ホエイ(ホエー、乳清)」と言います。 ホエイには優れた栄養が含まれており、特にアミノ酸の量が豊富。 体内で...
美容法

日本酒の成分は美白に効果的なのか

和のアルコールである「日本酒」の成分には、美白に嬉しい効果があります。 日本酒にはメラニンを生み出すチロシナーゼの働きを阻害する美白成分“アルブチン”が豊富です。 ...
美容法

緑茶は美白に効果的なのか

美白に良い飲み物は「緑茶」だと聞いたことはありませんか? 緑茶にはカテキンを中心に多くの栄養が含まれており、健康に役立つ効果が様々発表されてきました。 ...
美容法

美容鍼は美白に効果的なのか

東洋の伝統医学である鍼治療が、お肌にも良い「美容鍼」として注目されています。 鍼治療が様々な不調に対して効果があることは、WHOも認めているのです。 ...
美容法

オイルは美白に効果的なのか

近年話題の“オイル美容”、美白にも良い効果があるのでしょうか。 オイルによる美容効果はオイルの種類によって様々ですが、含まれる成分が肌に良い作用をもたらしたり、保湿に役立つな...
ビタミンC

ビタミンCを経口摂取しよう

ビタミンCは化粧品からだけでなく、経口摂取での補給も美白ケアにとって重要です。 ビタミンCの豊富な果物はイチゴやキウイ、柑橘類などで、野菜ですとピーマンやブロッコリーなどがあ...
ビタミンC

ビタミンC誘導体の種類

ビタミンCの美白効果を得やすいよう改良したビタミンC誘導体。 ビタミンC誘導体は“水溶性”と“油溶性”の2種類に分けられます。 水に溶け...
ビタミンC

ビタミンCとビタミンC誘導体の違い

美白化粧品でよく見る“ビタミンC誘導体”、通常のビタミンCとの違いを知っていますか? ビタミンCは美白、美肌にとって非常に優秀な作用をもつ成分です。 ...
ビタミンC

ビタミンCが不足する原因

体内に必要なビタミンCが足りないと、美白ケアにも支障をきたします。 ビタミンCは紫外線を浴びたり、風邪をひいたときなどに多く消費されると言われています。 ...
ビタミンC

なぜビタミンCは美白に良いのか

美白化粧品によく使われるビタミンC、なぜ人気が高いのでしょうか。 ビタミンCにはメラニンの働きを阻害し、紫外線によるシミやそばかすの増加を予防する効果があります。 ...
ビタミンC

ビタミンCとは

美白ケアになくてはならない存在が「ビタミンC」です。 水溶性ビタミンであるビタミンCは、様々な美白効果を秘めると言われる栄養素。 科学的...
コスメ

美白コスメの効果を判断する目安

美白化粧品を使っても効果を実感できない……あなたもそう思っていませんか? シミが排出されて薄くなるためには、通常28日間程度と言われる肌のターンオーバーによって、肌細胞が生ま...
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