花粉症って何だろう
現代人に多いアレルギー症状と言えば“花粉症”です。日本では有名なスギ花粉のほか、季節によって多く飛散する花粉があります。鼻や目の粘膜に花粉が触れることで発症し、目のかゆみや鼻水、くしゃみなどの不快症状を引き起こします。
症状や重症度には個人差もあり、ある時から急に症状が出る場合もあります。アレルギーであるため免疫機能の異常が考えられ、体質以外にも生活習慣が深くかかわっているとされます。環境の変化や食生活の変化など、花粉の排出量や免疫力の衰えが指摘されています。
花粉症は医療機関で治療が可能であるものの、対症療法が一般的で根本的な改善の方法は未だないとされます。自分でできる対策としてはマスクやゴーグル、衣服についた花粉の除去や室内の掃除、加湿器などがあります。最近では食べ物での対策も注目されているでしょう。粘膜を保護するビタミンAを摂取したり、ヨーグルトや納豆などで腸内環境を整えて免疫力を高めるなどの対策が有効と考えられます。
「 花粉症の原因や対策、効果や実践方法 」 一覧
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