保湿とは？[原因と対策、効果や実践方法について]

保湿って何だろう

　スキンケアを語るうえで欠かせないのが“保湿”です。私たちの肌には元々潤いを保つ働きが備わっていますが、そのカギを握っているのが角質層です。角質層は皮膚の最も外側に位置して目に見える部分であり、外気にさらされ何かが触れたり温度を感じたりと、常に刺激と隣り合わせの部位になります。

　角質層には約30%の水分が含まれますが、この大部分を占めるのがセラミドです。そのおよそ8割を占めるとされるセラミドは角質細胞間脂質とも呼ばれ、角質細胞同士を結び付けることで水分を逃がさずキープする働きをします。さらに水分を吸着して肌の柔らかさなどを作る天然保湿因子（NMF）、皮膚表面に張られて摩擦抵抗の軽減や水分蒸発を防ぐ皮脂膜も肌の潤い維持に必要な成分です。

　角質層の潤い成分がお肌の潤い量やキープ力を握っていますが、ターンオーバーの低下などで古い角質が溜まる、または未熟な細胞が出てきてしまうと乾燥などのトラブルの元にもなります。化粧水などで肌の保湿をサポートし、本来の働きがしっかりできるケアを行うことも重要なのです。

「保湿の原因や対策、効果や実践方法」一覧

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