美容って何だろう

アンチエイジングって何だろう

 少しでも若く見られたい。女性なら誰しも、或いは男性でもそう思うものではないでしょうか。美容ケアの一つとして老化を抑えることを一般的に「アンチイジング」と呼びます。スキンケアアイテムや食事など、様々な観点からのアンチエイジングが存在します。

 老化を抑えるケアであるアンチエイジング。生体の老化においてポイントとなるのが活性酸素ですが、これを抑える栄養の摂取もアンチエイジングといえるでしょう。活性酸素は細胞を錆び付かせて体内からの老化を促進する物質ですが、植物のポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化物質を摂ることで活性酸素の働きを抑制できます。

 体外のケアとして重要なのが紫外線対策です。肌老化の大きな要因が紫外線による光老化。肌の真皮にまで届いてお肌のたるみや乾燥を引き起こし、シミ発生や活性酸素を増やすなど様々な老化症状に絡んでいます。紫外線対策はアンチエイジングの基本ともいえ、若々しい肌を保つうえでとても大切なケアとなります。

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