美容って何だろう

「 内側からのケア 」 一覧

くすみやニキビの原因にもなる”冷え”の影響と改善対策

  2015/11/25    内側からのケア

 ただでさえ乾燥が肌によくない季節。さらに“冷え”も悪影響を与えていたら・・・温めるケアで本当の冬対策を行いましょう。

大人の調味料「わさび」にアンチエイジングも美白もお任せ!

 お刺身やお寿司に欠かせない「わさび」。ツーンと痺れる大人の味には豊富な美容効果が隠されています。

柑橘類は紫外線リスク大? 光毒性の高い食べ物と摂取タイミング

 シミや老化など様々な肌悩みと関わりの深い紫外線。 実は特定の食べ物に含まれる物質が紫外線リスクを高めていることをご存知でしょうか。  紫外線がシミやシワ、そばかすなど多くの肌トラブルを引き起こすこと

ピンクは女性ホルモンを活性化!美容効果がある色の使い方

  2014/09/11    内側からのケア

 色がもたらす人への影響は思っている以上に大きいもの。色によってもその効果は様々に異なり、使い分けることで美容にも良い影響が出てくるはずです。  食事や生活習慣、スキンケアなど美容方法はたくさんありま

食事と睡眠を見直し体の内側からスキンケア

  2014/07/03    内側からのケア

 美肌のためにライフスタイルに気を配っている人は珍しくないでしょう。体の中から肌を綺麗にする生活を送れていますか?今一度、美肌のためのライフスタイルを見直してみましょう。  体の内側からスキンケアする

低カロリーなだけじゃない「こんにゃく」の美容効果

 「こんにゃく」といえばヘルシーな食材の代表だけど、それ以外にイメージないかも・・・。そう思っているあなたに、こんにゃくの持つ真の美容効果をご紹介します。  ダイエット中のメニューにはなるべくヘルシー

お酒には美容成分も!綺麗になれるお酒の飲み方

  2014/01/28    内側からのケア

 飲みすぎるとあまり良いイメージが沸かない「お酒」。飲み方を少し変えるだけで、楽しめるだけではなく美容にも大きな影響があるって知っていましたか?  大人が楽しむことのできる特権の一つに「お酒」がありま

内蔵の健康はお肌にどう影響するのか?腸・肝臓?

  2014/01/17    内側からのケア

 体の内側から綺麗な肌を作る。こうした話はよく耳にするはずです。具体的に肌に影響を及ぼす臓器として「腸」と「肝臓」をあげてお話します。  肌荒れしている時は便秘でもある。こういった経験を持つ方は少なく

食べ物から考える、冬の乾燥肌対策

 乾燥肌の一因には、食事から摂取する栄養の影響も考えられます。冬場はただでさえ乾燥しやすい気候になるので、身体の表面だけでなく中から悪化を防ぐことも大切です。  乾燥肌の対策として一番に考えられるのが

プロテインは筋肉だけのもの?いいえ美肌づくりにも貢献します

プロテインは筋肉だけのもの?いいえ美肌づくりにも貢献します

  2013/08/02    内側からのケア

 サプリメントや健康食品を上手に活用して栄養補給を行えるというのは、現代に生まれた特権とも言えるでしょう。偏りがちな食生活をどうしても改善する余裕がない人でも、これらを取り入れることは比較的容易に行う

旬のフルーツ「スイカ」で美肌づくり?豊富に含まれるリコピン

  2013/07/24    内側からのケア

 皆さんは夏と言えば何を思い浮かべますか?海、川、お祭り、かき氷・・・。水辺にまつわるレジャーや夏特有のイベント、それらに関連するアイテムを連想される方は多いでしょう。なかでも「スイカ」を連想したとい

コラーゲンの経口摂取は効果があるのか?

 お肌に良いとされる成分といえば、何を思い浮かべるでしょう。多くの人が聞いたことのある「コラーゲン」を思い浮かべた人もいるかと思います。なんとなく「肌に潤いを与える」だとか「肌がプルプルになる」という

旬の野菜でスキンケア?春キャベツ・新玉ねぎ?

旬の野菜でスキンケア?春キャベツ・新玉ねぎ?

 温かいと感じられる日が多くなってきました。空気がまだ少し冷たいと感じる事もありますが、陽気は正に春そのものですね。桜を始め、様々な生物の息吹も感じられる季節が訪れようとしています。  この様な時期に

お酢パワーで美肌づくり

お酢パワーで美肌づくり

  2013/03/08    内側からのケア

 私たちが摂取した栄養素は体内に吸収され、血液に溶け込み全身へと送られていきます。体の中のあらゆる器官のうち、お肌もその栄養を受けて健康に保たれています。故に美肌と血液の流れとは深い関係で繋がれている