美容って何だろう

「 健康法・健康管理 」 一覧

ストレスの主な要因は「夫婦間」にあり?

ストレスの主な要因は「夫婦間」にあり?

 どのようなことでストレスを感じるか、また、出来事によるストレスの度合いなどは、個人差があるかと思います。皆さんは1968年にアメリカの医士と社会学者によって発表された「Holmes and Rahe

ストレス過剰になるパターン?仕事編?

ストレス過剰になるパターン?仕事編?

 厚生労働省による「国民生活基礎調査の概況」によると、平成22年の調査では自分の仕事に悩みやストレスの原因があるとした人は20代から50代の男女ともに多く見られています。中でも男性はその割合が大きく、

ストレスの多い仕事・少ない仕事ランキング

ストレスの多い仕事・少ない仕事ランキング

 海外のサイトではありますが、「CareerCast.com」という仕事探しの支援サイトが発表した「最もストレスの多い仕事」と「最もストレスの少ない仕事」というランキングがあります。この調査ではストレ

ストレスで過食する原因は脳がコレステロールを欲するため?

 ストレスの発散方法は人それぞれかと思いますが、「食事」でストレス解消をはかる人は多いのではないでしょうか。 たくさん食べることで心を満たすものの、いざ食べてしまった後は太ってしまうという罪悪感で、余

「主食・主菜・副菜」バランスの良い食事こそ美肌と健康の元

「主食・主菜・副菜」バランスの良い食事こそ美肌と健康の元

  2013/02/22    食事法 ,

 美肌や健康な体を作る上で、最も重要視したい工程があります。それは「食事」。人は一生のうちに数え切れないほどの食事を行いますが、その一回一回が大切な身体を作り上げるプロセスになります。生まれ持った身体

光・音・湿度・温度をコントロールして眠れる寝室にする

光・音・湿度・温度をコントロールして眠れる寝室にする

  2013/01/04    睡眠・呼吸

aa 寝室といえば、一日の疲れを取るための眠りにつく場所。7?8時間の睡眠を取るとすれば、一日のうち寝室にいる時間は相当長いものになるはずです。長い時間を過ごす寝室ですので、快適な眠りにつけるような場