生命活動維持になくてはならない血液。 その流れを改善することで、嬉しい効果が続々と得られるかもしれません。 冷えや美容・ダイエットにも関わる血流 食事管理や運動で血液・血管を健康に！ 動脈、静脈、毛細

なぜ血流を良くした方が良いのでしょうか。 得られるメリットはもちろんですが、血流が悪いことによるデメリットもしっかり理解しておくべき！？ 心身の健康や美容面に悪影響な血行不良 身近な血流改善対策で健康

血液の流れである“血流”が悪いと、体に悪影響なことばかり。 まずは血流改善のための基本的な知識を身につけましょう。 心身の健康は血流が鍵を握る 血流改善の基本策を実践して健康維持 あなたの体を巡る血液

　体内の老廃物を排出し、免疫力を維持する上で欠かせない「リンパ」の働きですが、この流れがスムーズでなければ意味がありません。 リンパの流れが滞るということは、体内の毒素が長時間滞在してしまうことになり

　マッサージなどを行う際、「リンパ」という単語を度々耳にしますよね。リンパを刺激する、リンパの流れを良くするなど、健康やダイエット、美容にリンパがなんらかの形で関わっているのは多くの方が認識しているで

　老廃物を排出して血行を促進し、むくみや冷えの改善に効果があるとされるのが「リンパマッサージ」です。 現在ではダイエットの一環としても浸透している様ですね。 全身に張り巡らされているリンパ管にはリンパ

　皆さんは“ふくらはぎ”がなぜ「第二の心臓」と呼ばれているのかご存知でしょうか。 心臓といえば生命維持に不可欠な役割を担っている臓器ですが、その役割というのが血液を身体中へ送るためにポンプです。 全身