むくみと言えば、足や顔だけの症状だと思っていませんか？ 目では確認できない“腸”も、むくんでいる危険性があるんです。 腸がむくむと美容に悪すぎ！ 食事や体操で腸の血流UPを 「今日もスッキリしない…」

　腸内だけでなく、全身の健康状態を左右する腸内フローラ。腸内フローラを良好にする具体的な対策を紹介します。 　健康やダイエット、美肌にも影響を与える腸内環境のパワーは絶大です。 そのパワーの秘密が「腸

　テレビなどでも取り上げられて注目を集めている「腸内フローラ」。その重要性や活性術を解説します。 　近年高まっているのが“腸内環境正常化”の意識です。 腸内環境を良くすることで便秘や下痢を解消すれば、

　続けば続くほど厄介な“便秘”。その解消手段として「高カカオチョコレート」が話題になっています。 　老若男女に人気のあるスイーツといえばチョコレートでしょう。 濃密な甘さやほろ苦さを兼ね備えるチョコレ

　野菜がたっぷりとれる嬉しい料理といえばお鍋！温まれる美味しいお鍋で腸活もはかどるかも！？

　様々な原因が考えられる「便秘」。あなたの便秘の理由は、もしかしたら「体質」のせいなのかもしれません。便秘体質とはどんなものか、その改善方法も併せてお話します。 　環境や食事などの影響で、“その時だけ

　便秘の症状の中でも「宿便」という言葉を聞いたことがあるでしょう。長期間に渡り腸の中に便が留まることをこう呼ぶのが一般的ですが、実際に宿便とはどんなものなのでしょうか。 　最近では女性だけの悩みではな

　栄養の吸収と排泄を行う「腸」。単なる臓器の一部と思ってはいませんか？腸は栄養の吸収と排泄だけでなく、全身の健康を司る器官でもあるのです。 　私たちは毎日食べ物や飲み物を摂取し、体内に取り込んでいます

　便秘に悩まされる人といえば女性が多いということは有名です。ではその理由は一体なんなのか。これには科学的な根拠に基づく理由があります。 　女性の体の悩みといえば、冷え性や便秘が挙げられることが多いです

　便秘に悩む人は年々増加傾向にあるそうです。たかが便秘と思って放っておかず、早期に解消するよう努力することが必要です。 　日常的な身体トラブルの一つとしても知られる「便秘」。特に女性に多い症状として有