食べ物を摂取しない「ファスティング」という健康法。 ダイエットにも役立てられると話題ですが、正しい知識と方法を心得る必要があります。 ファスティングダイエットで健康的に痩せられる？ 問題点もあり。本当

水分補給のみを基本とするファスティングですが、近年は「酵素」を取り入れる方法が注目されています。 ファスティングにおすすめの酵素って？ 酵素ドリンクの取り入れ方＆選び方を知ろう 固形の食物を一切摂らず

アスリートなども実践すると言われる「ファスティング」。 ファスティングとはどのようなものか、具体的な方法や効果などを解説します。 健康・美容に良い「ファスティング」とは 基本的な効果や方法、注意点を知

　「断食」と聞くと、いっさい食べ物に手をつけてはいけないという過酷なものを連想するのではないでしょうか。現在の断食はというと、“プチ”というかわいらしい単語が付いた「プチ断食」が注目されています。その