タバコで痩せる、その仕組みとは 喫煙ダイエットはデメリットが大きい？ 　「痩せたいから…」あなたもこんな理由からタバコを始めたのではありませんか？タバコでのダイエット、本当に大丈夫なんでしょうか。 　

　空腹でもないのに間食がやめられない・・・もしかしたら「エモーショナル・イーティング」と呼ばれる症状かもしれません。

　誰しも経験があると思われる“食べ過ぎ”。済んだことを嘆くより、少しでも取り戻す努力が大切なはずです。 　飲み会などの集まりとなると、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。ダイエット中の方にとっ

　ダイエットを阻害させる厄介な「むくみ」。体内の溜まりすぎた水分がむくみを招いていますが、その原因は水分のとり方にあったかもしれません。 排出されるべき水分や老廃物が体内に滞ってしまうのが”むくみ”

　似ているけれど違う飲み物「牛乳」と「豆乳」。何がどう違い、それぞれどんなメリットがあるのかをまとめています。 　私たちの身近にある飲み物に「牛乳」と「豆乳」が挙げられます。 どちらも日常的に摂取する

　ダイエット中であってもついつい甘い物の誘惑に負けてしまう方、結構多いのではないでしょうか。むしろダイエット中だからこそ、甘いものに目がくらんでしまうのかもしれませんね。だからといって誘惑のままに食べ

　せっかくダイエットに成功しても、すぐに体重が戻ってしまう恐怖の「リバウンド」、体験済みという方もいるかと思います。これからダイエットに励むという方も、もうあんな思いはしたくないという方も、リバウンド

　経口避妊薬としてはもちろんのこと、月経周期の正常化やPMSの緩和、さらにはニキビ治療の一環としても用いられている「ピル」。 このピルを服用したことのある人の中には、「ピルを飲み始めてから太った」とい

　ダイエットに挫折した経験のある人は、その挫折理由の多くに「リバウンド」があげられるのではないでしょうか。リバウンドとは、一度はダイエットで体重を落とすことができたものの、すぐに元通り、或いはそれ以上